張雅哲的必買購物清單

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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原創 若塵     朋友的好處，是可以自由選擇。兩人在一起覺得舒服，便可繼續，不舒服，便可遠離。隨緣而來，化緣而去。   朋友，處好了，可以一輩子，處不好，散了說不定永遠不會再聚。   朋友不一定要一輩子，有些一剎那的知心，美在剎那。把每一剎那的知心都當做永恒，時間長了，總要失望。   朋友就像圖書，要做好分類，過分混雜在一起，匆忙中去找，便會出錯。   做朋友，緣分來時，可以親密無間，緣分盡時，便成陌路，也莫強求。   再親密的朋友，也不可喪失分寸。朋友之間，小事相求，順水推舟，理當成全。過分要求，得寸進尺，是喪失朋友的最快方法。   兒時的玩伴，再見面時，情感便成了當年的承諾，除了聊當年的事，便無話可說，當年的感情變成了當年的回憶。   最好的朋友關系，是不涉及利益，一旦感情中摻雜利益，分的越清，越能長久。反之，便是緣分盡了。   交朋友，不能太急，來的快的朋友，去的也快。挑朋友，不可太慢，與自己不是一路的人，離開的越早越好。   是人都有毛病，他有，難道你沒有，還是我沒有。交朋友時，應只看優點，莫看缺點。如果你只看朋友的缺點，那你一定沒有朋友。   最好的友誼是心靈的溝通，你說什么，我清楚，我說什么，你明白。切不可為了友誼討好對方，那便成了經營，成了生意。   批評朋友，除非識人知性，否則，不如不說。   兩性朋友，條件允許，轉化成愛情，最是兩全其美。條件不允許，轉化成愛情，便是麻煩與糾纏，煩惱與痛苦。   +10我喜歡

小小說  初戀的幻影             作者：向玉萍     山村的夜晚格外寂靜，只有秋蟲在呢喃。   小琴躺在床上，怎么也睡不著，白天鄰居大叔跟媽媽在屋里嘀咕著:”那男孩不錯，長相好，文化程度跟你家閨女差不多，是省城某專科學校畢業的…..”小琴是個機靈鬼,一聽就知道是大叔想給她介紹對象。   回想自己從師范學校畢業，回到家鄉教書才兩個月，就收到了幾封情書，不到二十歲的她，在人生的十字路口徘徊。其實，情犢初開的她早有了心儀的人兒。可是初中畢業后，小琴以優異的成績考上了師范，而他卻因幾分相差讀了高中。現在小琴參加工作，有了鐵飯碗，那男生不知去了哪里？是上大學了，還是回農村種地了？無從知道。八十年代，沒有手機，連電話也少之又少，寫信是唯一的聯系方式，可去去來來，一封信也要十天半月，更糟糕的是雙方根本不知道詳細地址。在她的記憶里，他是個眉清目秀的男生，頭腦靈活，目光犀利，學習成績與小琴一樣，總是名列前茅，同時他也是組織能力最強的班干部。有一次,他見小琴拿著空碗回教室,猜測她肯定去遲了沒吃得早飯,于是他趁著課間，買了一個饅頭悄悄塞在她的座位里,小琴突然間伸手摸到一個熱乎乎的東西，嚇得大叫起來，當她明白了是“班干部”的關懷，羞澀地低下了頭。平時，男女同學根本就沒怎么說話，懵懂而青澀的年代，也說不上情犢初開吧。譬如，戰勝一道難題，他們會相視而笑。不過只是內心互相有好感而已，也沒有誰向誰表白。     時光飛逝，不覺分別已經幾年了，初中生活像放電影一樣，一幕一幕閃現在小琴的眼前。這一晚上，小琴哪里休息好。   第二天醒來，小琴匆忙洗把臉，打開沼氣，準備下面條，吃了好去學校。媽媽在屋里嘮叨：“閨女，今天星期天，你忙么子！等會兒我有件重要的事給你說。”小琴不耐煩地說：“媽，你別說，我不想聽。”“你這丫頭，翅膀硬了，就不要我管了，是不？”“媽，我知道你要說要我找對象的事，我還想和你們多住幾年，不想嫁人吶。”媽媽生氣地說：“我看你們幾個，沒有一個省油的燈！”“不省油我就自己加油唄。”小琴把媽媽逗笑了，這件事就這樣不了了之。   小琴仍然滿心期待地過著簡單的日子，每天清早起來，打開大門，心里就在祈禱：夢中的白馬王子，你在哪里？給個音訊吧。時間過去了一天又一天，每次穿行在學校與家的小路上，她總是幻想著，老天安排她和他能不期而遇，完成屬于他倆的神奇的愛情童話。可是，半年，一年，兩年，三年都過去了，他再也沒有出現在她的視線里。小琴有些失望了，俗話說：有緣千里來相會，無緣對面手難牽。她終于相信緣分天注定。     后來，小琴禁不住一個同事的窮追猛求，23歲那年，終于和大她三歲的同事喜結連理，開始了她嶄新的生活，走出了初戀的幻影。 +10我喜歡

文/黃 霜   翠竹嫁給我那天，我高興得無法用語言形容。我能娶上翠竹是我三生三世修來的福分。我和翠竹是大學的同學，我追了好多年，才把她追到手的。 三朝過后，翠竹像往常一樣出門，走到河邊，有人向她打招呼，十八婆，你去趁圩嗎？翠竹一臉不高興，沒有理睬她，但是她身邊的母親，忍不住出聲了，叫你十八婆叫嫩你了，按輩分，你老公和我家公同一輩分的，叫你十八太才合理。你怎么不早點嫁給我十八公？老孫嫩公，你懂嗎？你不好意思答應，怎么不早點嫁給我十八公？真是的，這個人怎么沒有禮貌？枉你是大學生。 翠竹哪里受得這氣？一下子跑回我胸前抽泣，我只能抹去她的淚痕，我說道：“雖然我才二十出頭，但我輩分就這么老，別理她們。” 滿月后，我帶著翠竹遠離家鄉，到別處創業去了。 +10我喜歡

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